لائحة الأطعمة للوقاية من الأنفلونزا والكحة - ميوكوسولفان®

عندما يصاب الشخص بالكحة، فإن ذلك قد يمثل له إزعاجاً كبيراً.

من الصعب العثور على أدلة قاطعة بشأن قدرة بعض الأطعمة على الشفاء من الكحة أو أن اتباع نظام غذائي معين يمكنه أن يمنع أو يقلل من شدة عدوى الجهاز التنفسي العلوي.⁴⁶ ولكن، هناك بعض العلاجات الطبيعية التي قد تساعد في التخلص من الكحة.

العسل

هل تعلم بأن العسل يمنع نمو البكتيريا والفيروسات والخميرة ويقلل الالتهاب؟
أفادت إحدى الدراسات أن العسل يقلل بشكل ملحوظ من تواتر وشدة الكحة
وفضلاً عن كونه منتجاً طبيعياً، فإن مذاق العسل جيد أيضاً! ⁴⁸

الزعتر

تستخدم أوراق الزعتر لأغراض تجميلية وطبية في جميع أنحاء العالم.
تشمل الاستخدامات التقليدية للزعتر التخلص من الكحة واحتقان الجهاز التنفسي العلوي.
أقرت لجنة خبراء في ألمانيا استخدام الزعتر لمكافحة أعراض التهاب الشعب الهوائية والسعال الديكي والتهاب الأغشية المخاطية في الجهاز التنفسي العلوي.⁴⁹

شوربة الدجاج

ثبت أن شوربة الدجاج لها خصائص مضادة للالتهابات قد تساعد في الوقاية من بعض أعراض نزلات البرد.
بسبب خصائصها المضادة للالتهابات، فقد تبين أن شوربة الدجاج يمكن أن تقلل من أعراض الكحة.⁵⁰

الزنجبيل

يعد الزنجبيل طعاماً معروفاً للتخلص من الكحة إذ أنه يساعد على الوقاية من الكحة ونزلات البرد والإنفلونزا كما يعمل كمقوي للمناعة.
بسبب قدرة الزنجبيل على تلطيف التهابات الجهاز التنفسي العلوي، فإنه يساعد على مكافحة الكحة والتهاب الحلق والتهاب الشعب الهوائية.
يعد تناول الزنجبيل مع العسل والليمون علاجاً شائعاً لنزلات البرد والإنفلونزا ⁵¹

الطعام الحار

نعم، الطعام الحار يحسَن الكحة.
تعتبر مادة الكابسيسين المكون الحار الموجود في ثمار الفلفل.
أحد تأثيرات مادة الكابسيسين هي قدرتها على تقليل أعراض الكحة.
بعد اتباع نظام غذائي حار للغاية، وجد العديد من المرضى أن الكحة قد بدأت بالتحسن.⁵²